Uitzending Gemist

Kan ik tegen stress?

We willen veel in ons leven. Waardevolle vriendschappen, een fijn huis, onszelf ontwikkelen, sporten, reizen, op de hoogte blijven van alles. En daar krijgen we stress van. Maar is stress altijd negatief? En wat kan ik doen om goed om te gaan met stress? De eerste aflevering van Katja's Bodyscan staat in het teken van stress. Voor een nulmeting bezoekt Katja Schuurman het Donders Instituut in Nijmegen en het Erasmus MC in Rotterdam. Hier ondergaat zij verschillende tests: hoe reageert ze op acute stress, hoe functioneert haar werkgeheugen tijdens stress. En wat zegt Katja's haar over haar stressniveau? Ook ontmoet Katja Arko van Brakel; hij was succesvol Internet-ondernemer en gooide na een burn-out zijn leven drastisch om. Wat kan hij Katja leren om zichzelf niet voorbij te rennen? Zen-non Ranka leeft zonder stress. Katja loopt 24 uur met Ranka mee. Stress werpt blokkades op en maakt dat we het overzicht verliezen. In een vluchtsimulator ervaart Katja de stress waar piloten mee moeten omgaan in de cockpit. Lukt het haar om het overzicht te houden? Heeft Katja iets geleerd van alle tips en trics die zij heeft gekregen? Een angstaanjagend militair psychologisch experiment in een doolhof zal dat moeten uitwijzen.

Bron: NCRV