Meditatie is tegenwoordig in. Steeds meer personen en instellingen pleiten ervoor dat meditatie een vast onderdeel wordt van ons dagschema. Dit o.a. naar aanleiding van een Amerikaans onderzoek dat aantoont dat meditatie zowel de arbeidsvreugde als de prestaties vergroot. Maar meditatie heeft veel meer kanten. Zo wordt het steeds vaker in de psychotherapie als een additionele behandeltechniek gebruikt. Hindoes kennen meditatie vaak als een manier om jezelf te vinden en niet zozeer als psychotherapeutisch middel. Meditatie kan ook een positieve werking hebben bij verwerking van traumatische ervaringen bij zowel volwassenen als kinderen. In dit programma gaat de aandacht uit naar de werking van meditatie bij kinderen die te maken krijgen met verdriet.